2016年 新年

新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

べんてん整体院は本日から営業でした。

仕事始めの今日は、朝の開店後、軽く筋トレしながら予約の患者さんが見えるのをお待ちしていました。

ふだんから、チョコチョコやっているワタシなりの筋トレやストレッチ。

寒い時期は、施術前に身体を温めておかないと、と、つい夢中になりがちです。

たまに、患者さんにやってるところを目撃されてしまったりします。

蹴りとか突き（武道の）とかやったりもするので、驚かせてしまうと申し訳ないので注意していますが。

我が家のお正月は、イベントも無く、初詣以外はお出かけもしないので、いつもより身体を動かさなくなりがちです。

休み中、スクワット程度はしていましたが、物足りないのでそろそろガッツリやろうと予定してるところです。

ワタシ自身が健康でないと施術にいい影響はありませんし、ヨロヨロしている人に施術されても説得力がありませんから、患者さんをお迎えするためにも、地道に鍛えておかなければなりません。

身体を動かせるのは当たり前のことですが、自分の好きに、痛くも無く動かせるのはとても幸せなことだと思います。

運動をすると、心にも元気が湧いてくるのを実感する事が多いです。身体も丈夫になるし、とてもお得です。

お越しいただいた方々に、スポーツや特別な運動とまではいかなくても、身体を芯からしっかり動かせるようになっていただき、そんな元気を実感してもらえる事を目指して、今年も力を尽くします。